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两个人吵架，真的可以“一炮”泯恩仇吗？
你们有试过在吵架以后啪啪吗？
电影《荞麦疯长》钟楚曦演的李麦和男朋友激烈吵架，他们互相指责和揭穿对方，彼此都快要爆炸的地步。
忽然李麦的男朋友把她按倒在梳妆台上，一个强吻；李麦并没有挣扎，而是把双臂伸向男人，并紧紧抱住了他。
从声嘶力竭地吵，到热火朝天地搞——英文里有个词叫“和解性爱”（make-up sex），在心理学上通常被称作：
愤怒性爱
a n g r y s e x
01.
这是怎样发生的呢？
英文里有个词叫“和解式性爱”（make-up sex）通常在心理上被称为：愤怒的性爱。
有时争吵就像前戏，当我们争吵时，会产生复杂而激烈的情绪，如感到生气、害怕、悲伤等等。这一情感激发会转化成性兴奋，引起我们的性欲。
从这个角度上看，争吵就像啪啪啪前戏。
争吵过后，人类需要做出一些行为，来释放自己的唤起的状态。争吵上头时，我们会想要发泄自己的情绪，例如：大喊大叫、砸东西、大哭等。
此时，性爱也可以成为一种发泄方式，而被压抑的攻击性总算有了个出口巴掌没有打出来，就选择拍屁股；头发没扯断，就选择撕破衣服…
所以说在争吵过后啪啪啪，成了一个让人们能够安全并主动释放紧张感和攻击性的工具。
啪啪啪会刺激大脑产生“快乐激素“：催产素、多巴胺、血清素。血液中的血清素和多巴胺-能调节情绪，使人在接受 angry sex后感到放松和愉快；
催产素能提高心理稳定性，使人冷静下来，与伴侣进行理性的交流，并重建亲密关系。而另一方面，争吵时的愤怒、恐惧、不安等狼狈不堪的情绪，最终在性上的关怀和身体上的结合中得到包容和接受。
02.
“一炮”真能“泯恩仇”吗？
针对这个问题，我采访了身边几位朋友，看看他们是怎么说的吧！
Peter 男生：
当然可以啊，如果一次不可以的话，那就两次！
作为一个谈过5个前女友，自认为还算是比较了解女生的人，我想和各位男性朋友说，吵架的时候，千万不要和女朋友讲道理，真的没有用，女朋友要的是亲亲抱抱举高高！
这个时候你听我的，一个法式湿吻上去直接堵住她的嘴，然后再霸气地推倒带她共赴巫山，让她全身心地感受你的激情和真诚。
要知道其实情侣吵架，很多都是小矛盾，只是大家都有小脾气，谁也不愿低头认错，有时候吵着吵着甚至忘记了刚开始为什么会吵架，到最后，吵架升级到态度问题：你是不是不爱我？
说到底就是女生缺乏安全感了，要和好就要给她足够的安全感，光说是不行的，要做啊！
Vivi女生：
不可以！
啪啪啪只是感情里的“润滑剂”，绝不是什么“万能剂”。有太多现实的问题，解决的出路不是来自肉体的碰撞，而是心与心的交流。
矛盾的背后，也往往是阅历、价值观和利益的冲突，解决过程也要经历大量且有效的倾听沟通的过程。
指望睡上一觉就万事大吉，会不会想得太美？
啪啪啪只能暂时缓解矛盾，却解决不了本质的问题，或者说只是暂时逃避问题，可问题还是存在的。
我和前任就是这样，他比我小三岁，特别幼稚的一个男生，工作不上进，每天就知道打游戏，我特别焦虑，为此和他吵过无数次。
每次我觉得我们不合适，想要分手的时候，又都会来一发，愉悦的性体验，总给我美好的错觉，认为还能继续走下去。
然而等到多巴胺褪去，等到我重回现实，等到我再看到他在那里抱着电脑游戏玩到飞起的时候，我又会觉得很烦，如此循环往复，我感觉自己都快分裂了。
最后我终于痛定思痛，拒绝和他发生关系，彻底实现分手。在将来的感情里，我绝对不会用性去解决问题，而是要直面问题。
03.
angry sex存在的意义
啪啪啪大脑分泌“快乐荷尔蒙”——催产素、多巴胺和血清素。
血清素和多巴胺可以调节情绪，让我们在angry sex之后感到放松和愉悦；催产素可以增强心理稳定性，让我们冷静下来，理性地与伴侣沟通并重建亲密关系。
另一方面，吵架时的愤怒、恐惧和不安全感等等狼狈的一切，终于在啪啪中以关心和身体联结被包容和接受了。
需要警惕的是，以上提到种种“吵完架啪啪感到更爽更亲密”的理想状态，只有在一段健康的亲密关系中才有可能实现。
在健康的亲密关系中，发生冲突时，人们可能仍会感到愤怒，也难免会防御和攻击。不能每一次都用同样的方式来逃避矛盾，如果没有解决矛盾，下次同样的问题还是会出现。
在这样的情况下，如果两个人发生了angry sex，这场啪啪啪就可能给彼此提供了一个建设性沟通的机会，戏后两个人可以冷静和放松下来，沟通才是解决矛盾的最好的办法。
这才是angry sex才可能实现所谓“make-up sex”的和解意义。
另外，在健康的亲密关系中，angry sex应该是由双方共同发起的，两个人都是自愿进行的。而不是吵架吵不过，一个人就试图去“睡服”另一个人。
本质上，angry sex是一种性行为，每一次啪啪都需要双方知情同意，在这样的前提下，两个人才有可能是享受其中的。但凡有一方其实是不情愿的、不想要的而被强迫发生性行为，都不能算是共同发起，更别谈享受其中了。
1.错把性爱当成万能灵药，让关系更糟。
俗话说：“床头吵架床尾和。”
事实上，啪啪不能取代对争吵的沟通和解决。如果只亲热、不沟通的话，很多问题和情绪其实被暂时搁置或忽视了，结果只会导致更多的失望和不满。
2.双方对于angry sex的期待可能是不同的。
比如，一方期待做完就等于和好，而另一方只是暂时搁置冲突。那么，如果事后矛盾被重提，有人可能会觉得没完没了，两个人又开始吵起来。
04.
正确打开angry sex方式
为了达到健康且安全的“床头吵架床尾和”，广大爱吵架的情侣可能需要看看这些建议：
每一次性接触的发生，都需要在双方同意的前提下。要记住没有“我以为”的预设，半推半就是不算数的。在生气的情况下也要对方同意才可以，否则都算是强迫发生性行为。
谨慎在较高负面情绪的状态下发生亲密行为。最好等冷静下来之后，双方都需要作出澄清之后再考虑是否发生啪啪，你们才可能发现各自的期待是不一样的，也可以避免把啪啪当作逃避和解决问题的手段。
事后才最关键的一环哟！进行一些“事后关怀”照顾性活动：angry sex会消耗大量体力，舒服的洗澡后，试着进行一场亲密按摩，轻声地赞扬、温柔地拥抱，确保彼此都已经达到舒缓放松的状态。
如果你们还没有对吵架的问题进行过沟通，感到心里还有些担忧和不确定。在这个温存的时刻，大胆地真诚地说出你们的感受，彻底把矛盾说清楚。
30th March 2025
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