一、"早泄"是什么？

早泄是指男性在性行为时无法控制射精，插入后马上射精。

但是射精的时机根据心理和肉体条件而变化。 虽说射精早了一次，但判断为“早泄”也太早了。 几乎每次都不能控制的情况下，属于早泄。

另外，插入“马上”是医学上的定义。

二、“早泄”的定义

早泄在2008年5月召开的国际性医学会议上定义如下。
 

• 在插入阴道之前或约1分钟内，总是(或几乎总是)发生射精
•  
• 每次(或几乎每次)插入阴道不能延迟射精
•  
• 由此产生了痛苦、烦恼、欲求不满、避免性行为
•  

参考文献:终身早泄的循证定义:国际性医学会特别委员会关于早泄定义的报告

 

不过，爱情化妆品的问卷调查显示，20%的女性对不到1分钟的射精感到“早泄”，与此相对，超过1分钟但不足3分钟则感到“早泄”的女性占31%，甚至超过3分钟但不足5分钟则感到“早泄”的女性
 

如果不属于定义上的早泄的话，女性会不会觉得早泄，似乎也不能这么说。

 

三、“早泄”的问题

据说理想的阴道插入时间一般为5~7分钟。
 

另一方面，正如刚才的定义中提到的“射精快引起的痛苦和烦恼、欲求不满、避免性行为”等负面影响一样，即使射精在1分钟以内，只要男女都没有感觉到问题，就没有必要特别处理。
 

另一方面，也有超过定义的1分钟也不能互相满意的情况。 早泄最大的问题是，性行为的不满意度低，会产生模糊的消化不良的感觉，减少在一起的舒适度。
 

当然在性行为中重要的是相互的关怀和心灵联系的再次确认，不仅仅是性快感。 但是如果有这种“欲火焚身之心”的情况下，采取一些应对措施的话，两人的关系会保持得更好吧。

 

四、“早泄”的更多知识

1.早泄的原因

早泄不仅是先天的因素，其实也有后天的因素。

1.1(1)对刺激过于敏感(过敏性早泄)

射精主要由龟头的刺激引起。 龟头过于敏感的话，即使很少的刺激也会达到射精。 特别是假性包茎的男性，平时由于包皮保护着龟头，勃起露出龟头的时候容易感到强烈的刺激。

1.2(2)性创伤或自卑(压力性早泄)

后天早泄多的原因之一是“压力性早泄”。
 

人焦虑感强的话，交感神经会变得活跃，处于兴奋状态。 因此，如果对性抱有创伤和自卑感的话，容易兴奋，射精的时间会变短。
 

也有人因为体验过一次“自己说不定会早泄”，不安感就会逐渐上升，进入更容易射精的恶性循环。
 

1.3(3)年龄增长(衰弱性早泄)

射精实际上和“肌肉力量”有很大的关系。 射精是由名为PC肌的肌肉控制的。
 

但是随着年龄的增长，这个电脑肌肉也会像其他肌肉一样衰退。 于是，就不能很好地控制，射精时间就会变短。
 

据说这个PC肌可以通过肌肉锻炼来锻炼。
 

2.早泄的改善方法

2.1(1)手淫习惯刺激

过敏性早泄的情况下，不习惯刺激是主要原因，平时手淫时尽量使其能刺激，有改善的可能性。

特别是包茎的男性，避免戴着包皮手淫，直接刺激龟头吧。 习惯一点点直接对龟头的刺激，就可以防止因性行为插入阴道内时的刺激而过于敏感吧。

2.2(2)使用加厚避孕套

这也是过敏性早泄时的改善措施，但为了降低对阴茎的刺激，有使用厚而刺激难以传递的避孕套的方法。
 

虽然手淫的改善不能从女性方面来考虑，但是如果是使用厚避孕套的早泄对策的话，也可以应对女性。
 

厚厚的避孕套是邮购的，所以可以购买。 根据情况，女性可以说“我帮你戴上”，然后帮你戴上。
 

2.3(3)实施语义法挤压法

有助于改善早泄的更合适的刺激方法有被称为“语义法”“挤压法”的方法。 语义法由合作伙伴合作实施。
 

~语义法的做法(第一阶段) ~

1. 女性用手捋男性的阴茎刺激

1. 射精感发生时，男性会发出信号请女性停止刺激

1. 射精感消失后，再次返回1 )，女性刺激阴茎

1. 重复这个4次，第4次不停止就这样射精
2.  

在第一阶段的训练中，射精的时间逐渐延长后，接下来对女性的阴道进行同样的训练。
 

~语义法的做法(第二阶段) ~

1. 用骑乘位的姿势插入，女性活动腰部

1. 男性感到射精感时会发出信号，女性会停止活动腰部

1. 射精感消失后，再次回到1 )活动腰部

1. 重复这个4次，在第4次射精
2.  

而且，如果用这种方法射精的时间变长了，下次用“侧卧位”的姿势同样进行训练，最终用“正常位”的姿势由男性主导实施这种训练。
 

~挤压法的做法~

和挤压法的做法语义法一样，是通过“寸断”来培养控制射精能力的方法，但挤压法是按住龟头忍耐射精。

快要射精时，用拇指和中指夹住龟头的根部(和阴茎之间)，按压3~4秒钟吧。 这边可以由男性手淫进行，伴侣用手捋或者口交刺激也没问题。

无论哪种情况，都要在射精之前压迫龟头，忍耐射精感吧。

2.4(4)在医院接受治疗
 

改善早泄最可靠的是在医院接受治疗。
 

例如，如果是包茎导致的过敏性早泄，接受包皮环切手术可以改善早泄。 如果是衰弱性早泄的话，也有接受药物治疗的方法。
 

根据原因，医生会提出合适的治疗方法。 但是，他的意愿也是重要的改善方法。
 

有些男性对因早泄而去医院感到很大的阻力。 进行住院治疗的时候，请注意不要强行。

 

3.为了提高与早泄的他的性行为满意度的道具

3.1(1)化妆水

男性为了习惯刺激，建议在龟头手淫和语义法时使用化妆水。 可以再现更接近阴道内、滋润状态下的刺激。
 

3.2(2)插入型爱情商品

早泄时性爱的不足，大多是因为阴道内刺激量的不足。 也就是说，先用love goods充分刺激阴道后再插入，可以增加性爱结束后的满意度。
 

特别是如果能准确刺激G点，女性也容易高潮。 选择专门针对g点刺激的爱情商品就好了吧。
 

爱情商品可以和伴侣一起使用，也可以一个人使用。 “心的满足是和伴侣一起做的事，身体的满足(高潮)是恋爱商品”，如果能做到这一点，也许就能消除两个人之间时间里的不完全燃烧般的心情了。
 

那也是一个解决方案。
 

5.“无法满足的心情”是应对早泄的标志

正如开头所述，如果说早泄最大的问题是彼此的“无法满足的心情”。 如果互相满意的话，就没有必要勉强采取对策。
 

另一方面，即使未能满足早泄的定义，但如果在与伴侣的性行为中感到“想获得更多满足感”，那也是应该互相让步解决的信号。
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请尝试介绍的改善方法，寻找适合我们的方法。