CN
USD
去年今时，我普通地分享了一张普通的购物记录到好友群里，朋友普通地回复了一张购物车截图。然后我发现——这个截图有点不普通。
“最上面的东西好眼熟啊……”
“嘶…皮链子？”
“哇去，价格也对的上！”
以防有新来的朋友不理解我的激动和震惊，先来解释一下：
朋友购买的物品是一种BDSM道具（放嘴里的那个），而BDSM是用来描述一些人群与虐恋相关的性偏好模式。
ps：BDSM是三组词——BD绑缚与调教/DS支配与臣服/SM施虐与受虐，通常在“SSC”原则下进行，即“安全、理性、知情（safe，sane and consensual）”。
大家现在可以和我感同身受了吧！
难忍激动和震惊，我对朋友进行了连环逼问：
朋友接着解释道：我不想有性行为，所以只是随便看看，从未实践。
我：那可以无性实践呀，BDSM又不一定和“性交”绑定。
他表示：啊？还可以这样？
我：啊？竟然有人不知道可以无性实践！
01
性快感和生殖器官的分离
李银河老师在《虐恋亚文化》一书中提到过：
性解放思潮中最具革命意义的分离有两个，其中就包括——将性快感及其他身体快感与生殖器官分离开。
它让性活动走出生殖器官的范围，将其扩展到身体的其他部分。
而BDSM的意义之一就在于此，除了生殖器官的相互摩擦，玩家可以通过很多别的途径，收获“快感”。
比如穿乳胶衣or看别人穿乳胶衣：
比如捆别人or被捆——绳子的艺术：
还有不得不提的Spank
著名哲学家卢梭在《忏悔录》中曾写过：
“谁会料到，一位30岁女子用手责打一个孩童这种行为，竟然违背常理地决定了我一生的欲念、兴趣、激情以及我这个人呢？”
而且，在获得性快感的诸多方式中，各位玩家正日益精进，给“无性实践”增加诸多妙处：
学中医——争取每鞭子都活血化瘀；学营养健康学、学人体构造、学自制皮具金属手工——主打一个安全可靠；学心理学、社会学、哲学——带你进行灵魂和肉体的双重升华！
总之是学无止境，包你快乐。
体验完高低得赞一句：朋友，你真是“床下”功夫了得！
02
无性实践——完全没问题
不知道从什么时候起，有一种鄙视链和奇怪的歧视诞生了：
“都玩BDSM了还装什么贞洁烈女/男？”
“你不接受这些是因为没调教好。”
“纯爱战神？那你别进我们小圈子了拜托。”
可是，人是很多样的。
有些人喜欢服从、喜欢被管教，但不想发生性行为；
有些人喜欢支配、喜欢受人臣服，但厌倦了肉体的暴力，对较常见的玩法不感兴趣；
这些人选择在圈子边缘观望不前，内心渴望但又疑惑迷茫。
除此之外，还有一群人，他们不懂虐恋，单纯想做爱，发现披上SM的外衣很容易捕获懵懂的圈内异性。
他们的常见话术有：
“m就是奴隶，无条件服从主人。”
“不需要思考，你只要完全听话就行了。”
这群人选择潜入圈子进行“骗炮”，花言巧语、不懂装懂、展开诱骗。
对此，我想说：
听！从！你！自！己！的！内！心！！
关于“虐恋”的性偏好本身就是很个性化的事情，每个人喜欢的调教模式各不相同，s/m、sub/dom、switch……等一系列名称也只不过是“标签”，是大类型的划分。
不必因为你和别人不同就质疑自己，毕竟这场游戏中没有标准答案，只有参考资料。具体到调教的方式方法、内容程度，都有很多可以讨论的。
重要的是找到那个跟你喜好契合的partner。
重要的是沟通与尊重，是安全与信任，是知晓彼此身体和心理的意愿。
这是属于“你们”的游戏，游戏规则理应由你们双方制定。
对于那种没有沟通、强行要求别人遵守自己的规则，不遵守就给判定对方为“假”的人，我的态度是：
那么，“无性调教”有没有什么具体的玩法？到底能怎么玩呢～
别急，听我细细道来！（为方便书写，下文以"小狗"和"主人"统称）
03
具体调教玩法
先给大家介绍两个绿色小清新的调教，运用得当甚至可以有益身体健康～让我们一起成长、变得更好！
1.长跑
如果说有什么是当代酷刑，我愿称之为八百米/一千米。竭尽意志的坚持、濒临缺氧的窒息、迈不开的双腿以及永远到不了的3分20秒。
可是，这种煎熬难道不是绝妙的“驯”练？
具体措施：
（1）准备好温水、纸巾，牵着小狗来到操场。
（2）提前规定好目标时间。（制造紧张感）
（3）计时开始！然后就可以欣赏小狗因为主人的命令而克服不适努力奔跑的样子啦。
进阶玩法：
（1）负重跑。
（2）跑完可以牵绳把小狗拽回去。（适合深夜无人时）
（3）小狗为了跑快而平常自己偷偷练习，每次练习都是在默默表达对主人的爱和忠诚。
aftercare:最后一圈陪小狗一起跑，结束后夸夸小狗，递水擦汗~
2.不许吃晚饭
有一种被管着的感觉，而且很亲密——能在饮食上指手画脚的必须是亲人！绝佳的驯服小狗的调教方法对不对？很能建立主人的威严。
具体措施：
（1）要事出有因，最好先训话训到哭，然后再说：“今天你不许吃饭！”
（2）不许吃饭但可以灌水。
（3）或者可以压迫对方做一桌子菜，不许吃，但要侍奉主人用餐。
进阶玩法：
（1）抱着饿的不行的爱人投喂食物+哄人（我愿称之为顶级aftercare）
（2）吃点别的（大家开动脑筋吧~）
接着，两种走心版惩罚献给朋友们！
bdsm何尝不是一种特别的亲密关系，在亲密关系中沟通和言语表达都十分重要，对吧？
3.写检讨
不是磨磨蹭蹭的流水账，而是用心的反省和交流，用笔把一颗真心剖开给你看
具体措施：
（1）根据犯错的程度定字数。（小错 300-600；大错误800+）
（2）定好时间——最迟什么时候上交。
（3）收到检讨后进行评价。
进阶玩法：
（1）跪着 （可看主人心情脱点什么）写，限时，字不好看或者有错字——后续进行肉体惩罚。
（2）穿戴式玩具+朗读检讨，主人控制频率。
4.背诵
灵感来自期末周，谁懂？？
具体措施：
（1）主人写出你想听小狗说的话。（包罗万象，自行发挥）
（2）限时背诵！调好闹钟、指定姿势（比如跪着背）让ta开始背你写的内容。
（3）检验，先彻底检验一遍（从头背到尾）然后再抽查单句，背到会为止！
进阶玩法：
（这个惩罚也可以反过来作为上位者给下位者的奖励！大家都喜欢主人在床上说什么呀？）
以上的会不会太清水了呀～别急别急！稍微瑟瑟一点的来喽！
5.冰罚
夏天和冰块很配！
具体措施：
（1）最简单的玩法就是用手拿着，直到主人说可以了才能放下。适合作为初阶训练小狗臣服度的小练习。
（2） 把冰放在不同部位，蒙上眼睛更有氛围感。动作缓慢，让小狗不知道在身体的哪里会降临冰凉的痛感——真·瑟瑟发抖
（3）跪冰，适合在浴室，哗啦啦把冰块撒一地，拽着狗摁在地上，“跪好！”（对身体不好，慎用，aftercare记得热水驱寒，注意膝盖健康）
进阶玩法：
嘴含，痛苦且爽。刚出冰箱的冰含着的时候是很难保持不动的，舌头会乱拨弄，因为太凉了。（小心别粘住舌头啦）
这个就很适合跪在主人面前，被塞进去一块冰。
“不许乱动！”，掐住下巴，欣赏小狗拼命忍住挣扎的欲望，可怜兮兮仰望。
6.物化
人体家具扮演（脚凳、烟灰缸、烛台、桌子、手机支架…）、玩偶扮演和宠物扮演
具体措施：
（1）再强调一遍一定要设定好安全词。
（2）保证安全，购买专业道具。（比如扮演烛台，如果是徒手拿蜡烛或者用身体放置蜡烛，要用低温蜡烛）
（3）沉浸式成为/使用物品，严肃认真！
进阶玩法：
（1）家里放裸男裸女家具真的很性感，再戴上小铃铛，谁不爱？
有这种肉体支架我用ipad看文献都能多看几眼！
（2）给玩偶换装也很好玩，掰来掰去摆造型。
最后，我想跟朋友们分享的是：
无论别人怎么玩，最重要的是你和伴侣的感受，甲之蜜糖，乙之砒霜，适合自己的才是最好的！
我们追求的是愉悦，不是竞技。
BDSM包含甚广，性行为可以在其中也可以不在，全看个人选择。
不要歧视和自己兴趣不同的玩家~（喜欢无性实践的朋友们也不要看不上有性实践好啵！）
BDSM不是洪水猛兽，我们并不鼓励所有人去尝试它，也不强迫所有人都去了解它，但希望尽可能消减误解和局限。
玩BDSM的朋友们也不要对自己产生怀疑和负罪感噢！
毕竟，有人在这场关系中收获了更强大的内心、舒缓了压力以及八百米提高了二十秒；有些人收获了真挚的情感和坚定的信任；还有些人在主人的监督下考研上岸清华（不可考证但一直有这个传说……
总之，多点包容度，少点优越感。
祝大家都愉快！
